The only person you should try to be better than, is the person you were yesterday.

Ik zie regelmatig dit soort uitspraken voorbij vliegen op social media. Het zet me aan het denken.

Your life only gets better when you get better.

Is dat echt zo?

See every day as an opportunity to better yourself.

Serieus? Nee, mijn visie op het leven is heel anders.

Af en toe een inspirerend verhaal – op wat voor manier dan ook – kan helpen om je weer gemotiveerd te krijgen. Natuurlijk. Een artikel of een liedje. Een peptalk of een citaat. Of een quote dus. Het kan allemaal helpen om je motivatie weer terug te vinden. Zelf houd ik van quotes, omdat ze de kern van iets in een paar woorden kunnen weergeven. Quotes kunnen een heel verhaal samenvatten in één of twee regels. En op zo’n manier dat de boodschap meteen – BAM – binnenkomt.

Mijn leven is niet perfect

Maar sommige uitspraken komen totaal niet aan bij mij. En hebben zelfs een tegengesteld effect. Want, ondanks dat ik ook de drive heb om mijn mooiste leven te leven, ben ik ervan overtuigd dat ik mezelf daarvoor niet hoef te verbeteren. Ik ben goed genoeg zoals ik ben. Sterker nog, ik ben helemaal prima zoals ik ben. Ik ben perfect zoals ik ben. Ook al maak ik fouten als moeder. Of schiet ik tekort als echtgenote. Ook al ben ik op mijn werk wel eens de motivatie kwijt. Of kan ik er soms niet voldoende zijn voor vriendinnen, omdat ik al even genoeg aan mezelf heb. Af en toe eet ik veel meer dan ik zou willen. En ik scheld wel eens. Meer dan ik zou willen. Ik ga 9 van de 10 keer later slapen dan gepland. En daar baal ik dan de dag erna van. Ik bijt nagels. En ook daar baal ik van. En ook al is mijn missie om alles vanuit liefde te bekijken, dat lukt mij lang niet altijd. Mijn leven ziet er alles behalve perfect uit.

Ik ben perfect

Maar toch. Dat zegt niets over wie ik ben. Ik ben perfect zoals ik ben. En jij bent perfect zoals jij bent. Alleen vanuit de gedachte en het gevoel dat je goed genoeg bent, zal je stappen kunnen gaan zetten om (nog meer) jouw mooiste leven te leven. Alleen vanuit die gedachte zal je voor jezelf gaan kiezen. En zal je jezelf het beste gunnen. Je hoeft jezelf daar niet voor te verbeteren. Je hoeft alleen maar alle overtuigingen – die je met je meedraagt – los te laten. Je hoeft alleen maar het stemmetje – dat er alles aan doet om jou klein te houden – te negeren. Je hoeft alleen maar al je onzekerheden, angsten en twijfels los te laten.

Stop met verbeteren. Je bent al goed genoeg. Je bent perfect.

Jezelf liefhebben

Wanneer je me al wat langer volgt, dan zal je gemerkt hebben dat dit onderwerp veel terug komt in mijn artikelen. Zelfliefde is een thema wat op dit moment bij mijzelf heel erg speelt. En ik weet dat ik niet de enige ben die het lastig vindt om mild te zijn voor zichzelf. En daarom blijf ik erover schrijven. Ik geloof dat zelfliefde de basis is voor een gelukkig en gezond leven. Heb jezelf lief, en je zult praten over je gevoelens in plaats van ze weg te eten. Heb jezelf lief, en je zult de tijd nemen om een voedzame maaltijd voor te bereiden in plaats van een frietje te laten bezorgen. Heb jezelf lief, en je zult kiezen voor een gezond eetpatroon. Jezelf liefhebben is de basis. De kern. Het fundament. Focus daarop, en je zult als vanzelf gezondere keuzes gaan maken.

Jezelf liefhebben is niet egoïstisch

Ik geloof dat iedereen het waard is om die zelfliefde te voelen. Om dichtbij zichzelf te blijven. Om goed voor zichzelf te zorgen. Om trots te zijn op zichzelf. En ik geloof ook dat de wereld een mooiere plek wordt als er meer ruimte is voor zelfliefde. Als we onszelf meer op waarde gaan schatten. Als we keuzes zullen maken die voor ons goed voelen. Wanneer we onszelf meer geven, dan zullen we gelukkiger zijn. En wanneer we gelukkiger zijn, dan zullen we de mensen om ons heen ook meer kunnen geven. Het is een ‘ripple’ effect. Lief zijn voor jezelf is niet egoïstisch. Het is enorm waardevol voor jezelf én voor de mensen om je heen.

Hoe ben jij lief voor jezelf? Hoe zou je leven eruit zien als je zelfliefde meer een prioriteit maakt? Think about it.

PS Als je het leuk vindt om ongeveer 1 keer per week een overzicht te ontvangen van alle nieuwe artikelen, stuur dan een berichtje naar annemarie@happymoodhappyfood.nl!