Zoals beloofd vind je hier het recept voor mijn favoriete granola. Niet moeilijk om te maken, en vol goede voedingsstoffen! Verder lezen
Mijn favoriete granola
Gezond
Pasta met avocadosaus
Dit pastagerecht is zó lekker en zó voedzaam!! En het staat binnen een kwartiertje op tafel! Verder lezen
Voedzame tussendoortjes
Vandaag zet ik een paar van mijn favoriete tussendoortjes voor je op een rijtje. Ik kies voor verantwoorde, voedzame snackjes. Verder lezen
Witlofsalade
Niet iedereen is een groot fan van witlof, maar in deze salade is het écht erg lekker! Verder lezen
Linzensalade
Peulvruchten zijn goed voor de gezondheid. Hierbij een receptje voor een lekkere, voedzame en bovenal makkelijke salade! Verder lezen
Garnalensalade met spitskool en boontjes
Heb je een keer wat meer tijd, dan is deze salade een aanrader! Verder lezen
Lief zijn voor jezelf versus eetbuien (3)
Hoe ga jij met jezelf om? Behandel je jezelf op dezelfde manier als waarop je een vriendin behandelt? Of ben je erg kritisch en streng? Ben je wel eens boos op jezelf, bijvoorbeeld als je een eetbui gehad hebt? En zeg je dan lelijke dingen tegen jezelf? Waarom eigenlijk? Verder lezen
Voedingsdagboek
Vanuit meerdere kanten heb ik de vraag gekregen wat ik nu eigenlijk allemaal eet op een dag. Daarom heb ik dit voor jullie bijgehouden. Verder lezen
Meer groenten eten
Als je wilt afvallen of gezonder wilt eten, dan ligt de focus vaak op wat je niet mag. Hoe meer je bezig bent met alles wat je jezelf verboden hebt, des te meer aantrekkingskracht het heeft. Verder lezen
Mijn favoriete ontbijt: bietenmousse
Hierbij mijn favoriete ontbijtje van dit moment! Het bevat groente, fruit en zuivel, het is heerlijk en ik kan er prima een ochtend op vooruit! Verder lezen