Mijn vorige blog gaat over hoe je onderweg bent: of je dan alleen maar van A naar B gaat of ook kunt genieten van dat moment. Wanneer je je bewust bent van alle mooie dingen om je heen, geeft dat energie. Een autoritje of een fietstochtje wat in eerste instantie bedoeld is om ergens te komen, kan ook een moment voor jezelf zijn.
Je kunt natuurlijk ook onderweg zijn naar een doel. Verder lezen
Hoe ga jij van A naar B? Van huis naar je werk? Of van huis naar school? En weer terug? Hoe ga jij van huis naar een vriendin? Of naar een afspraak? Ga je met de auto? Met het openbaar vervoer? Met de fiets? Of misschien wel lopend? Verder lezen
Dit is een lichte salade, die ik zelf meestal als tussendoortje eet. Verder lezen
Optima Vita is een blog die ik al lange tijd volg. Marloes is diëtist en sportprofessional, maar vooral heel erg enthousiast en heel erg positief! Ze plaatst elke dag een blog over iets wat te maken heeft met gezonde voeding of sporten. Ik krijg er altijd veel inspiratie en veel energie van.
Ik heb voor Optima Vita een Fitspiration blog mogen schrijven over mijn afvalproject van de afgelopen jaren. Verder lezen
Even geleden vertelde ik hier al dat ik mezelf een aantal doelen gesteld heb. Mijn eerste doel is om regelmatig te gaan hardlopen, en mijn tweede doel heeft te maken met genieten van eten. Verder lezen
Eerder al gaf ik aan dat ik momenteel een moeilijke periode doorga met mijn gezin. Na een lange periode van onzekerheid en zorgen komen we nu gelukkig bij het begin van een oplossing. Goed nieuws zou je denken, maar mijn lichaam lijkt een andere mening te hebben. Verder lezen
Eerder deelde ik al een salade met maar 4 ingrediënten. Deze salade bestaat zelfs maar uit 3 onderdelen! Verder lezen
Wacht jij ook altijd op het perfecte moment om te gaan afvallen, gezonder te gaan eten of om (meer) te gaan sporten? Wacht jij ook op het perfecte moment om je dromen na te jagen: een carrière switch maken, een cursus of opleiding doen van iets wat je écht leuk vindt of een reis boeken die al lang op je verlanglijstje staat? Wacht jij op het perfecte moment om voor jezelf te kiezen? Wacht jij op het perfecte moment om te doen wat je écht wil? Verder lezen
Oké – even diep ademhalen – dit vind ik spannend. Over de meeste dingen praat en schrijf ik makkelijk, maar mijn eetbuien zijn lange tijd iets van mezelf geweest. Iets stiekems. Iets waarvoor ik me schaamde. Iets wat er wel was, maar toch ook weer niet. Niet voor de buitenwereld. Verder lezen
Graag deel ik weer een van mijn favoriete salades met je! Verder lezen