Dit pastagerecht is zó lekker en zó voedzaam!! En het staat binnen een kwartiertje op tafel! Verder lezen
Pasta met avocadosaus
Voedzame tussendoortjes
Vandaag zet ik een paar van mijn favoriete tussendoortjes voor je op een rijtje. Ik kies voor verantwoorde, voedzame snackjes. Verder lezen
Witlofsalade
Niet iedereen is een groot fan van witlof, maar in deze salade is het écht erg lekker! Verder lezen
Energie
Er zijn periodes in mijn leven waarin ik weinig leef en behoorlijk geleefd wordt. Werken, een huishouden runnen, een kind opvoeden, een huis onderhouden, vriendschappen onderhouden…soms vliegen de dagen en weken en zelfs maanden voorbij zonder dat ik écht leef. Dingen gaan op de automatische piloot en alles lijkt te moeten en ik lijk geen controle te hebben over mijn eigen leven. Herkenbaar? Verder lezen
Linzensalade
Peulvruchten zijn goed voor de gezondheid. Hierbij een receptje voor een lekkere, voedzame en bovenal makkelijke salade! Verder lezen
Garnalensalade met spitskool en boontjes
Heb je een keer wat meer tijd, dan is deze salade een aanrader! Verder lezen
Lief zijn voor jezelf versus eetbuien (3)
Hoe ga jij met jezelf om? Behandel je jezelf op dezelfde manier als waarop je een vriendin behandelt? Of ben je erg kritisch en streng? Ben je wel eens boos op jezelf, bijvoorbeeld als je een eetbui gehad hebt? En zeg je dan lelijke dingen tegen jezelf? Waarom eigenlijk? Verder lezen
Voedingsdagboek
Vanuit meerdere kanten heb ik de vraag gekregen wat ik nu eigenlijk allemaal eet op een dag. Daarom heb ik dit voor jullie bijgehouden. Verder lezen
Zalmsalade met venkel en radijs
Hierbij het recept voor een niet-zo-standaard salade vol goede voedingsstoffen! Verder lezen
Relativeren
Af en toe kan ik mezelf behoorlijk in de weg zitten en in mijn hoofd rondjes draaien, omdat ik denk te staan voor een grote beslissing. Dat dénk ik inderdaad, want door in mijn hoofd maar te blijven malen, worden de dingen veel groter dan ze daadwerkelijk zijn. Verder lezen