Er wordt me wel eens om advies gevraagd als het gaat om afvallen of gezonder leven. Men is over het algemeen heel erg benieuwd naar hoe ik het voor elkaar gekregen heb om bijna 30 kilo af te vallen. En hetgeen ik dan altijd antwoord, is dat ik eerst gekeken heb naar hoe ik eigenlijk aan de 100 kilo gekomen ben ooit. Want daar ligt het antwoord. Verder lezen
Optima Vita is een blog die ik al lange tijd volg. Marloes is diëtist en sportprofessional, maar vooral heel erg enthousiast en heel erg positief! Ze plaatst elke dag een blog over iets wat te maken heeft met gezonde voeding of sporten. Ik krijg er altijd veel inspiratie en veel energie van.
Ik heb voor Optima Vita een Fitspiration blog mogen schrijven over mijn afvalproject van de afgelopen jaren. Verder lezen
Even geleden vertelde ik hier al dat ik mezelf een aantal doelen gesteld heb. Mijn eerste doel is om regelmatig te gaan hardlopen, en mijn tweede doel heeft te maken met genieten van eten. Verder lezen
Eerder al gaf ik aan dat ik momenteel een moeilijke periode doorga met mijn gezin. Na een lange periode van onzekerheid en zorgen komen we nu gelukkig bij het begin van een oplossing. Goed nieuws zou je denken, maar mijn lichaam lijkt een andere mening te hebben. Verder lezen
Oké – even diep ademhalen – dit vind ik spannend. Over de meeste dingen praat en schrijf ik makkelijk, maar mijn eetbuien zijn lange tijd iets van mezelf geweest. Iets stiekems. Iets waarvoor ik me schaamde. Iets wat er wel was, maar toch ook weer niet. Niet voor de buitenwereld. Verder lezen
Vorige week schreef ik over het stellen van doelen. Ik gaf aan dat ik ook mezelf een aantal doelen gesteld heb. Eén daarvan gaat over hardlopen. Verder lezen
Lieve lezers,
Ik sta 100% achter de dingen die ik hier schrijf, en zal altijd eerlijk zijn. Verder lezen
In mijn eerste artikel schreef ik al dat ik een aantal jaren geleden meer dan 100 kilo woog. Als ik foto’s uit die periode terug kijk, dan schrik ik meestal van mezelf. Niet alleen vanwege het teveel aan gewicht, en ook niet omdat ik overduidelijk niet zo goed wist hoe ik mezelf het beste kon kleden om die extra kilo’s wat minder aanwezig te laten zijn, en zelfs niet omdat ik op dat moment geen idee had van hoe ongezond ik bezig was. Verder lezen
Wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog! Graag stel ik me aan je voor. Verder lezen