Voor mijn lieve vriendin Lia schreef ik een gastblog, over de persoon in jouw leven die de meeste aandacht verdient. Wie staat er het dichtst bij jou? Wie is er altijd voor jou? En hoe ga jij om met deze persoon? Verder lezen
Onlangs ben ik geïnterviewd voor Linda Lijnt. Linda de Mol wil afvallen, en was op zoek naar inspiratie. Ik heb gereageerd op een oproepje en daar is dit mooie interview het resultaat van. Heel dankbaar ben ik voor dit artikel! Verder lezen
Als je wilt afvallen of gezonder wilt eten, dan ligt de focus vaak op wat je niet mag. Hoe meer je bezig bent met alles wat je jezelf verboden hebt, des te meer aantrekkingskracht het heeft. Verder lezen
Hierbij mijn favoriete ontbijtje van dit moment! Het bevat groente, fruit en zuivel, het is heerlijk en ik kan er prima een ochtend op vooruit! Verder lezen
Wel 1.000 dingen kan ik benoemen waarvoor ik dankbaar ben. Hier in willekeurige volgorde een lijstje van 20 van die dingen Verder lezen
Een maaltijd vol goede voedingsstoffen! En nog lekker ook! Verder lezen
Dankbaar zijn voor alles wat je hebt, is een mooie manier om je gelukkig te voelen! Ook al zit je even in een dipje, ben je ziek of heb je gewoon een slechte dag, er zijn áltijd dingen te benoemen waar je dankbaar voor kunt zijn. Verder lezen
Er wordt me wel eens om advies gevraagd als het gaat om afvallen of gezonder leven. Men is over het algemeen heel erg benieuwd naar hoe ik het voor elkaar gekregen heb om bijna 30 kilo af te vallen. En hetgeen ik dan altijd antwoord, is dat ik eerst gekeken heb naar hoe ik eigenlijk aan de 100 kilo gekomen ben ooit. Want daar ligt het antwoord. Verder lezen
Heb jij wel eens een slechte dag? Bijvoorbeeld als je gekwetst bent door een goede vriend of vriendin, en dit nog niet uitgepraat is. Of misschien heb je een beoordelingsgesprek gehad op je werk wat tegenviel. Of je wasmachine is plotseling stuk gegaan. Of je bent afgewezen voor een functie die je wel zag zitten. Verder lezen
Heel graag deel ik dit makkelijke recept voor een heerlijk genietmoment! Verder lezen