Geloof in jezelf

Top of the world - Happy Mood Happy Food

We worden allemaal perfect en onbevooroordeeld geboren. Baby’s eten wat ze nodig hebben, en meer niet. Baby’s doen wat nodig is om te groeien en te ontwikkelen. Als baby’s ergens hulp bij nodig hebben, dan laten ze dat weten. Zonder schaamte. Baby’s zijn nieuwsgierig naar hun eigen lichaam. Baby’s laten hun emoties de vrije loop gaan. Ongeacht waar ze zijn of wie er bij hun is. Baby’s zijn zichzelf. Altijd en overal. We worden allemaal perfect geboren. Ik ook. En jij ook. Verder lezen

Please follow and like me:

Eetbuien versus zelfrespect (4)

Beeld dikke vrouw - Happy Mood Happy Food

Wanneer je teveel eet omdat je niet lekker in je vel zit, dan ligt het antwoord niet in wat en hoeveel je eet. Een dieet is niet de oplossing. Het is veel zinvoller om te kijken naar hoe het komt dat je je niet zo goed voelt. Probeer uit te zoeken wat er achter de eetbuien zit, en vraag je eens af of het misschien een goed idee is om dáár mee aan de slag te gaan. Door naar jezelf te luisteren en jezelf te geven waar je behoefte aan hebt. Dat is zelfrespect. Verder lezen

Please follow and like me: