Doelen stellen en behalen

Springen - Happy Mood Happy Food

We hebben allemaal wel eens goede voornemens of doelen in het leven. Aan het begin van het jaar nemen we ons voor om nu echt te gaan afvallen, meer te sporten, te stoppen met roken of om meer te gaan genieten. En als we een gezellig weekend hebben met (te) veel eten en drinken, dan gaat het vanaf de maandag erna écht anders. Wanneer de zomer zich aankondigt, dan willen we graag zo snel mogelijk strak in ons vel zitten. Verder lezen

What consumes your mind, controls your life

Vliegers - Happy Mood Happy Food

In mijn eerste artikel schreef ik al dat ik een aantal jaren geleden meer dan 100 kilo woog. Als ik foto’s uit die periode terug kijk, dan schrik ik meestal van mezelf. Niet alleen vanwege het teveel aan gewicht, en ook niet omdat ik overduidelijk niet zo goed wist hoe ik mezelf het beste kon kleden om die extra kilo’s wat minder aanwezig te laten zijn, en zelfs niet omdat ik op dat moment geen idee had van hoe ongezond ik bezig was. Verder lezen