Mijn missie

An empty lantern provides no light. Selfcare is the fuel that allows your light to shine brightly

Oké, dit is té bizar. Het is net alsof ik andermans woorden lees. Maar dit heb ik een paar weken geleden toch echt helemaal zelf geschreven. Wat een energie en wat een inspiratie. Wow, ik ben onder de indruk van mezelf, haha… Ik voel meteen weer hoe ik me voel, als ik in flow ben en alles lekker loopt.

Maar de afgelopen twee of drie weken laat ik me weer (te) vaak meeslepen door mijn eigen negatieve gedachten. Ik ben geen ander persoon dan een paar weken geleden. Dus voor mij is dit – het verschil tussen wat mijn gedachtenpatroon was toen ik dit stuk schreef ten opzichte van mijn hersenspinsels nu – een overduidelijk voorbeeld van hoe je gedachten het startpunt zijn van hoe je je voelt en hoe je je gedraagt. En serieus, dat is toch magisch, want dat betekent dat je zelf de sleutel in handen hebt tot hoe je je voelt. Ik geloof daar echt voor 200% in. Het zijn niet de omstandigheden die bepalen hoe gelukkig of ongelukkig je bent. Dat bepaal je helemaal zelf.

Voor Lucky Leaf schreef ik een stuk over mijn missie en waar ik in geloof. Een beetje spannend vind ik het wel, maar ik wil niets liever dan dit delen met jullie! Het artikel vind je hier.

Storm

Without rain nothing grows, learn to embrace the storms in your life

Voor mijn gevoel ben ik deze en vorige week als een kip zonder kop rond aan het rennen. We hebben een behoorlijke lekkage, dus ik bel en ik regel. Elke keer als er weer iemand geweest is, probeer ik het ontstane slagveld weer enigszins op te ruimen. Ondertussen gaat onze vaatwasser ook nog stuk. Een dag later de televisie. En de oven hapert ook steeds meer. Sinds halverwege oktober sliep Aaron weer wat beter, maar dat is inmiddels weer verleden tijd. De nachten zijn kort of heel kort. Daarnaast hebben we net te horen gekregen dat Aaron wat meer begeleiding nodig heeft op sommige gebieden, dus ik plan intakes, ik regel verwijzingen en ik vul formulieren in. Maar het is allemaal wat teveel. Voor het eerst in anderhalf jaar valt Aaron terug. Van lekker in zijn vel en altijd vrolijk naar erg onrustig en niet weten wat hij met zichzelf aan moet. Ik cancel alle geplande afspraken maar weer. Door alle stress, emoties, gebroken nachten en door al het geregel is mijn energie laag. Ik vind het best heftig. Intensief. Het voelt als een storm die op dit moment door ons leven waait. Verder lezen

Persoonlijk: de verbinding zoeken

Vrouw in de bergen

Supergelukkig ben ik met mijn geweldige man en mijn zoontje. Ik voel ontzettend veel liefde en warmte voor hen. Af en toe overstroom ik zelfs van liefde voor hun beiden. We hebben het fijn met z’n drieën. Meer dan fijn! We lachen veel samen. Ik ben ont-zet-tend dankbaar voor mijn twee mannen. Ook heb ik een aantal hele lieve vriendinnen. Zo waardevol. Ik heb veel gezellige kennissen. Erg fijne buren ook. En attente collega’s. Eigenlijk heb ik best een groot sociaal leven. Maar toch. Verder lezen

Je eigen beste vriend(in)

You are perfect exactly as you are

“Als je je rot voelt, dan is het aan jou om ‘in actie’ te blijven, dus niet in je hoofd blijven hangen, maar iets te gaan doen. Iets gaan doen waardoor je je beter gaat voelen en weer in een opwaartse spiraal komt. Of iets gaan doen om je emoties te ventileren, zodat je van daaruit weer in een opwaartse spiraal komt. En als dat allemaal niet lukt, dan kun je iets gaan doen om de hele situatie te accepteren, bijvoorbeeld zeggen of schrijven: ‘Het is oké dat ik me nu rot voel. Het is oké dat ik nu niet de dingen kan doen die ik wil doen. Het is oké dat ik nu niet de betrokken echtgenoot kan zijn die ik wil zijn. Het is oké dat ik nu niet de liefdevolle moeder kan zijn die ik wil zijn. Het is oké, lieve Sarah, en ik ben hoe dan ook trots op je. Omdat ik weet dat je je best doet. Omdat ik weet dat de omstandigheden niet ideaal zijn. Ik ben super trots op je omdat je de drive hebt om er iets van te maken.” Verder lezen

Dichtbij jezelf blijven: oncomfortabele gevoelens toelaten

Stenen

Al een tijd heb ik er last van dat ik niet kon schrijven. Dat het gewoon niet lukte. En ik dacht al die tijd dat het ging over een soort van writer’s block door de druk die ik mezelf oplegde om regelmatig te blijven publiceren. Maar nu ben ik erachter gekomen dat het helemaal niet gaat over niet kunnen schrijven of over het hebben van een writer’s block. Het gaat over (onbewuste) beperkende gedachten. Die we waarschijnlijk allemaal wel hebben. Waardoor je niet voluit durft te gaan leven. Waardoor je niet in het licht durft te gaan staan. Zichtbaar durft te zijn. Je plek durft te pakken. Het gaat over overtuigingen die je tegenhouden om de richting op te gaan, die je het liefste op wilt gaan. Het gaat over blokkades in je mind waardoor je afgeremd wordt te zijn wie je werkelijk bent. Het gaat over de diepgewortelde gedachte dat je niet belangrijk genoeg bent om te doen wat je graag wilt doen. Verder lezen

Geluk binnen handbereik

Hartenwolk

Jullie weten dat ik tegenwoordig groots durf te dromen. En dat ik mijn dromen ook uit durf te spreken. Ik wil mensen inspireren. Jullie inspireren. Heel veel mensen inspireren. Ik wil de wereld mooier maken door positieve energie, liefde en warmte te verspreiden. Anderen gelukkig(er) maken maakt mij ook gelukkiger! En daarom wil ik mijn bereik van Happy Mood Happy Food vergroten. Ik wil heel graag MEER. Verder lezen

Eetbuien versus zelfliefde (5)

Snoephartjes

Ik loop naar de dichtstbijzijnde spiegel, kijk naar mezelf en zeg “Ik hou van je. Ik waardeer je. Ik accepteer je volledig zoals je bent.” En vervolgens pak ik pen en papier, en ga ik aan tafel zitten. Ik begin te schrijven: “Ik ben trots op wie ik ben. Ik ben trots, omdat ik kan genieten van simpele dingen. Ik ben trots, omdat ik de moeilijke dingen in het leven zie als mogelijkheden om te groeien. Ik ben trots op mijn drive om de wereld (een beetje) mooier te maken. Ik ben trots, omdat ik gezond ontbeten heb, gezond geluncht heb en gezond avondeten gehad heb. Ik ben trots, omdat ik vandaag niets anders dan water en thee gedronken heb. Ik ben trots, omdat ik destijds op eigen kracht 30 kilo afgevallen ben. Ik ben trots voor de switch in mindset die ik gemaakt heb. Ik ben trots, omdat ik een liefdevolle, geduldige moeder ben. Ik ben trots, omdat ik een liefdevolle, attente echtgenote ben. Ik ben trots op wie ik ben.” Verder lezen

Luisteren naar je intuïtie

Zon door de bomen

Wow, het is alweer even geleden dat ik mijn laatste blog schreef. Ik heb er nu weer helemaal zin in! Ongeveer 3 maanden geleden liet ik jullie weten dat ik het bloggen even helemaal ging loslaten. Omdat ik mezelf teveel druk oplegde en ik daarom blokkeerde bij het schrijven. Ik wilde wel schrijven, maar het lukte niet. En nadat ik daar een tijdje ‘doorheen’ gewerkt had, was het midden november tijd om voor mezelf te kiezen. Het was tijd om al die dingen waar ik over geschreven had weer toe te gaan passen in mijn eigen leven. Het was tijd om naar mijn gevoel te luisteren. Verder lezen