Wel 1.000 dingen kan ik benoemen waarvoor ik dankbaar ben. Hier in willekeurige volgorde een lijstje van 20 van die dingen Verder lezen
Maand: maart 2017
Rijstschotel met kip en broccoli
Een maaltijd vol goede voedingsstoffen! En nog lekker ook! Verder lezen
Dankbaarheid
Dankbaar zijn voor alles wat je hebt, is een mooie manier om je gelukkig te voelen! Ook al zit je even in een dipje, ben je ziek of heb je gewoon een slechte dag, er zijn áltijd dingen te benoemen waar je dankbaar voor kunt zijn. Verder lezen
Starten met gezonder leven
Er wordt me wel eens om advies gevraagd als het gaat om afvallen of gezonder leven. Men is over het algemeen heel erg benieuwd naar hoe ik het voor elkaar gekregen heb om bijna 30 kilo af te vallen. En hetgeen ik dan altijd antwoord, is dat ik eerst gekeken heb naar hoe ik eigenlijk aan de 100 kilo gekomen ben ooit. Want daar ligt het antwoord. Verder lezen
Slechte dag gehad?
Heb jij wel eens een slechte dag? Bijvoorbeeld als je gekwetst bent door een goede vriend of vriendin, en dit nog niet uitgepraat is. Of misschien heb je een beoordelingsgesprek gehad op je werk wat tegenviel. Of je wasmachine is plotseling stuk gegaan. Of je bent afgewezen voor een functie die je wel zag zitten. Verder lezen
Taartje met pesto, tomaat en brie
Heel graag deel ik dit makkelijke recept voor een heerlijk genietmoment! Verder lezen
Onderweg (2)
Mijn vorige blog gaat over hoe je onderweg bent: of je dan alleen maar van A naar B gaat of ook kunt genieten van dat moment. Wanneer je je bewust bent van alle mooie dingen om je heen, geeft dat energie. Een autoritje of een fietstochtje wat in eerste instantie bedoeld is om ergens te komen, kan ook een moment voor jezelf zijn.
Je kunt natuurlijk ook onderweg zijn naar een doel. Verder lezen
Onderweg (1)
Hoe ga jij van A naar B? Van huis naar je werk? Of van huis naar school? En weer terug? Hoe ga jij van huis naar een vriendin? Of naar een afspraak? Ga je met de auto? Met het openbaar vervoer? Met de fiets? Of misschien wel lopend? Verder lezen
Salade met tomaat, appel en geitenkaas
Dit is een lichte salade, die ik zelf meestal als tussendoortje eet. Verder lezen
Optima Vita
Optima Vita is een blog die ik al lange tijd volg. Marloes is diëtist en sportprofessional, maar vooral heel erg enthousiast en heel erg positief! Ze plaatst elke dag een blog over iets wat te maken heeft met gezonde voeding of sporten. Ik krijg er altijd veel inspiratie en veel energie van.
Ik heb voor Optima Vita een Fitspiration blog mogen schrijven over mijn afvalproject van de afgelopen jaren. Verder lezen